The Love of Deleuran 731
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Cómo seleccionar un colchón: todo cuanto tienes que saber
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¿Sabías que durante tu vida te pasarás más o menos una tercera parte durmiendo? O sea, unos veintisiete años y por eso es tan esencial adquirir un buen colchón. Ya sabes: descanso de calidad, reducción de los dolores de espalda, mayor energía y mejor humor a lo largo del día… y un largo etc..
En verdad, el estudio efectuado en 2009 por la Asociación Española de la cama (ASOcama) señalaba que el 32 por cien de la población española se levanta fatigado o con dolores de espalda.
Mas la cuestión esencial es: ¿sabes de qué manera escoger el colchón adecuado entre las decenas y decenas de tipos que hay? viscoelástica, látex, muelles continuos, espuma HR, futones, … si te marea ver tantos nombres y no tienes muy claro lo que precisas, aquí encontrarás toda la información esencial para escoger fácilmente y sin temor a confundirte.
Y es que lo más esencial no es el dinero que te gastes sino escoger bien y comprar lo que necesitas. ¿Quieres saber cómo hacerlo? oferta colchon canape allá.
¿EN QUÉ POSTURA SUELES dormir?
Si duermes boca arriba, te resulta conveniente un colchón más bien duro para evitar malas posturas de la columna vertebral, en especial a nivel cervical (nuca) i lumbar (base de la columna).
Si duermes de lado, precisarás un colchón de dureza intermedia, que se adapte a la forma de tus caderas y hombros.
Si duermes boca abajo te vendría bien un colchón más bien blando para eludir malas posturas en la zona del cuello y no forzar demasiado la torsión de la columna.
Consejo
Si duermes de lado, para asegurar que la columna descansa sin curvaturas forzadas y calmar los puntos de mayor presión, puedes dormir con las piernas ligeramente dobladas. colchon barato , puedes ponerte una almohada entre las piernas. Además, te vendrá bien dormir con una almohada alta, a menos que duermas con el brazo debajo de esta. Si fuera de este modo, mejor una almohada fina para no forzar el cuello en exceso.
En caso de que duermas boca arriba, te puede ayudar ponerte un cojín debajo de las rodillas para mantener la curvatura normal de la columna durante tus horas de descanso. Además de esto, deberías dormir con una almohada más bien baja.
Y si duermes boca abajo, estaría bien que usaras una almohada fina para evitar forzar el cuello.
TIPOS DE COLCHONES SEGÚN EL MATERIAL
Existen varios tipos de materiales, y por sí ninguno es mejor que otro. Cada uno será más o menos aconsejable según tus necesidades y preferencias. Veamos puesto que cómo se diferencian y cuál encaja mejor contigo.
Ya antes de ver en profundidad cada material, te dejo esta tabla resumen de las principales peculiaridades de cada uno de ellos.
Material Coste medio* Ideal para Firmeza Pros Contras
espuma ochenta-100 euros · Personas con bajo presupuesto
· camas que se empleen poco Media/alta
(a mayor densidad, mayor firmeza) · Costo muy asequible
· Muy manejables por el hecho de que pesan poco · Poco aconsejables para dormir a lo largo de periodos prolongados
· Amontonan ácaros con determinada sencillez
· Poco transpirables
viscoelástica 200-quinientos euros · Personas que pasan muchas horas en la cama
· Si duermes de lado
·Problemas musculares o articulares
· camas de matrimonio Baja/media/alta
(conforme grosor capa visco y material núcleo) · Buenísima adaptabilidad
· Alta flexibilidad
· Apenas transmiten movimiento · No transpiran tan bien como los de muelles
· Hay personas que los encuentran demasiado blandos
· El precio suele ser elevado
muelles (ensacados) 500-800 euros · Personas calurosas
· Con alguna dolencia lumbar
· Presupuestos ajustados Media/alta
(conforme el material de las capas que cubren los muelles) · Frescos
· Precio bajo
· Alta durabilidad · Se amoldan poco
·Algunas personas los hallan duros
· Según el género de muelle, pueden ser un poco ruidosos
Látex seiscientos-ochocientos euros · Personas alérgicas y asmáticas
· Aquellos que se mueven mucho a lo largo de la noche
· camas de matrimonio
· camas articuladas Media · Los ácaros no pueden anidar en este material
· Buena adaptabilidad sin perder solidez
· Alta flexibilidad
· Durabilidad · Son bastante pesados
· Evítalo si eres alérgico al látex
· No transpiran demasiado bien
*Precio calculado en base a un colchón de 135 cm x 190 cm
colchón DE espuma DE POLIURETANO
Ideal para: personas con bajo presupuesto y camas que se usen poco
Firmeza: media (a mayor densidad, mayor solidez)
Fabricados con espumas de poliuretano expandido, se caracterizan por una baja solidez y preservar poco la forma tras la presión, por lo que vuelven rápidamente a su estado original. Pesan poco y son fáciles de manejar.
Son la opción más básica y económica que hallarás y eso los hace ideales si tienes un presupuesto bajo. También pueden ser una buena opción si los vas a usar de forma ocasional, por poner un ejemplo, en una cama para invitados o bien segunda vivienda.
Lo esencial es la densidad del material: a mayor densidad, más consistencia y envejecimiento más lento pero asimismo mayor coste y peso.
Consejo
Una densidad por debajo de 35kg/m3 solo se aconseja para camas de uso muy esporádico o pequeños pequeños.
Mas debes tener en cuenta que son poco transpirables y acumulan ácaros con cierta sencillez, por lo que no son aconsejables para personas asmáticas o con alergia al polvo.
Pros
• Coste muy asequible
• Muy manejables pues pesan poco
Contras
• Poco aconsejables para dormir durante periodos prolongados de tiempo
• Acumulan ácaros con cierta sencillez
• Poco transpirables
colchón DE viscoelástica
Ideal para: si eres de los que pasan muchas horas en la cama y buscas un colchón mullido y acomodable. Personas que duermen de lado y aquellas con problemas musculares o bien articulares.
Firmeza: baja/media
La viscoelástica o bien “memory foam” es una espuma de alta calidad que reacciona al calor anatómico amoldándose para reducir la presión en las zonas del cuerpo de mayor peso.
Por norma general, son colchones más bien blandos que resaltan por su flexibilidad y excelente adaptabilidad, siendo la mejor opción para personas que padecen determinados dolores musculares o bien óseos. Además, absorben realmente bien el movimiento, con lo que son ideales para camas de matrimonio.
Estos colchones tienen un núcleo de espuma cubierto de una capa de viscoelástica que puede variar en grosor. A mayor grosor, más confort y adaptabilidad pero asimismo se incrementa el costo.
No obstante, no transpiran demasiado bien por lo que tienden a acumular el calor corporal, salvo que elijas un colchón de viscoelástica perforada. Otra buena opción si eres calurosísimo podría ser un colchón de muelles.
Consejo
Es esencial que te fijes si el colchón que has comprado tiene viscoelástica en una o las 2 caras. Solo en el segundo caso el colchón va a ser reversible y vas a deber voltearlo periódicamente.
Pros
• Buenísima adaptabilidad
• Alta flexibilidad
• Apenas transmiten movimiento
Contras
• No transpiran tan bien como los de muelles
• Hay personas que los hallan demasiado blandos
• El precio acostumbra a ser elevado
colchón DE muelles
Ideal para: personas calurosas, con alguna enfermedad lumbar o con presupuesto ajustado
Firmeza: alta, normalmente son jergones más bien duros
Si bien te suenen antiguos y también incómodos, la realidad es que la tecnología ha avanzado enormemente y hoy en día un buen colchón de muelles puede ser tan o bien más cómodo y conveniente para un buen descanso que un colchón de viscoelástica o bien látex.
Están compuesto por una red de muelles cubierta de múltiples capas de tejido que los aíslan y aportan confort y diferentes grados de firmeza. El precio dependerá de la cantidad de muelles y de la calidad de los materiales que los recubren. Puedes localizar jergones de muelle recubiertos de látex, algodón o bien incluso viscoelástica, agregando adaptabilidad y confort.
Estos colchones dejan una buena circulación de aire, con lo que disipan de forma rápida el calor anatómico y no acumulan la humedad. Esto los transforma en una muy buena opción para personas calurosas o bien que viven en sitios cálidos.
Por otro lado, son jergones de solidez alta, por lo que son una buena opción para personas que acostumbran a dormir boca arriba o bien con un peso elevado.
Como contrapunto, es verdad que estos jergones no se amoldan tan bien al cuerpo como otros materiales y que ciertas personas los encuentran algo duros.
Consejo
No dobles jamás un colchón de muelles, puesto que se deformaría y ya no recuperaría correctamente su forma original.
Existen tres tipos de jergones de muelles:
muelles bicónicos o bien bonell
Se trata del colchón de muelles clásico. Son bastante firmes y el tipo que mejor se amolda a las distintas unas partes de tu cuerpo. Suelen ser los más accesibles de costo.
muelles cilíndricos o embolsados
Merced a que los muelles van protegidos dentro de unas fundas que los individualizan y apartan entre sí, evitan los típicos ruidos que hacen los colchones de muelles al moverte y aportan un alto confort, adaptándose a la presión que ejerce cada zona de tu cuerpo.
Esta característica también los hace ideales para camas de matrimonio, puesto que aíslan muy bien los movimientos y si tu pareja se mueve, no lo notarás.
Además de esto, tienen una vida útil muy larga, pudiendo ofrecer un buen descanso hasta 15 años si los cuidas bien.
Para saber más: Los mejores colchones de muelles ensacados de dos mil veinte - Comparativa y guía de adquiere
muelles de hilo continuo
Son firmes y aporta mayor refuerzo en puntos clave como la zona lumbar. Son ideales para camas individuales.
Pros
• Frescos
• Coste asequible
• Vida útil larga
Contras
• No se amoldan en demasía
• Ciertas personas los hallan algo duros
• Según el tipo, pueden ser algo estruendosos
colchón DE LÁTEX
Ideal para: personas alérgicas y asmáticas. Asimismo para personas que se mueven mucho durante la noche y para camas articuladas.
Firmeza: media
Estos jergones pueden estar fabricados con látex natural -que procede del árbol del caucho-, sintético o bien una mezcla de los dos. Conforme el origen del látex, el coste será menor o mayor.
Este material se identifica por una gran elasticidad y capacidad de restauración, con lo que, al cambiar de postura recupera de forma rápida su estado original. Además, suelen ser colchones más bien suaves -aunque aportan un soporte más firme que la viscoelástica- que se amoldan bien a la forma del cuerpo, proporcionando una sensación mullida y cálida y distribuyendo la presión de forma perfecta.
Consejo
Si se trata de un colchón mixto de látex y otros materiales, asegúrate que la capa de látex tiene al menos 4 cm de grosor para favorecerte de todas y cada una de las características de este material.
Son una buena opción para camas de matrimonio, puesto que no transmiten el movimiento. Y asimismo si eres de los que se mueve mucho de noche, ya que al no hundirse demasiado no frena la rotación.
Son la mejor opción para camas articuladas, gracias a la enorme elasticidad de este material.
Además, son el colchón ideal para personas alérgicas y asmáticas, en tanto que es el único material en el que los ácaros no pueden anidar.
¡Ojo!
Aunque los ácaros no puedan anidar en el látex, sí lo podrían hacer en la funda del colchón. Por eso es esencial escoger un colchón con funda fácilmente extraíble y lavarla a elevada temperatura periódicamente.
Uno de sus principales puntos enclenques es que pesa bastante, con lo que es difícil de manipular y virar. Además, igual que la viscoelástica, tienden a acumular el calor.
Consejo
Airea bien el colchón día a día para eludir la acumulación de humedad que podría acortar sensiblemente la vida de tu colchón.
Pros
• Los ácaros no pueden anidar en este material
• Buena adaptabilidad sin perder solidez
• Muy flexibles
• Vida útil larga
Contras
• Son bastante pesados
• Evítalos si eres alérgico al látex
• No transpiran demasiado bien
Si quieres saber más sobre la alergia al látex, pincha aquí para ver un completo artículo sobre el tema.
En verdad, el estudio efectuado en 2009 por la Asociación Española de la cama (ASOcama) señalaba que el 32 por cien de la población española se levanta fatigado o con dolores de espalda.
Mas la cuestión esencial es: ¿sabes de qué manera escoger el colchón adecuado entre las decenas y decenas de tipos que hay? viscoelástica, látex, muelles continuos, espuma HR, futones, … si te marea ver tantos nombres y no tienes muy claro lo que precisas, aquí encontrarás toda la información esencial para escoger fácilmente y sin temor a confundirte.
Y es que lo más esencial no es el dinero que te gastes sino escoger bien y comprar lo que necesitas. ¿Quieres saber cómo hacerlo? oferta colchon canape allá.
¿EN QUÉ POSTURA SUELES dormir?
Si duermes boca arriba, te resulta conveniente un colchón más bien duro para evitar malas posturas de la columna vertebral, en especial a nivel cervical (nuca) i lumbar (base de la columna).
Si duermes de lado, precisarás un colchón de dureza intermedia, que se adapte a la forma de tus caderas y hombros.
Si duermes boca abajo te vendría bien un colchón más bien blando para eludir malas posturas en la zona del cuello y no forzar demasiado la torsión de la columna.
Consejo
Si duermes de lado, para asegurar que la columna descansa sin curvaturas forzadas y calmar los puntos de mayor presión, puedes dormir con las piernas ligeramente dobladas. colchon barato , puedes ponerte una almohada entre las piernas. Además, te vendrá bien dormir con una almohada alta, a menos que duermas con el brazo debajo de esta. Si fuera de este modo, mejor una almohada fina para no forzar el cuello en exceso.
En caso de que duermas boca arriba, te puede ayudar ponerte un cojín debajo de las rodillas para mantener la curvatura normal de la columna durante tus horas de descanso. Además de esto, deberías dormir con una almohada más bien baja.
Y si duermes boca abajo, estaría bien que usaras una almohada fina para evitar forzar el cuello.
TIPOS DE COLCHONES SEGÚN EL MATERIAL
Existen varios tipos de materiales, y por sí ninguno es mejor que otro. Cada uno será más o menos aconsejable según tus necesidades y preferencias. Veamos puesto que cómo se diferencian y cuál encaja mejor contigo.
Ya antes de ver en profundidad cada material, te dejo esta tabla resumen de las principales peculiaridades de cada uno de ellos.
Material Coste medio* Ideal para Firmeza Pros Contras
espuma ochenta-100 euros · Personas con bajo presupuesto
· camas que se empleen poco Media/alta
(a mayor densidad, mayor firmeza) · Costo muy asequible
· Muy manejables por el hecho de que pesan poco · Poco aconsejables para dormir a lo largo de periodos prolongados
· Amontonan ácaros con determinada sencillez
· Poco transpirables
viscoelástica 200-quinientos euros · Personas que pasan muchas horas en la cama
· Si duermes de lado
·Problemas musculares o articulares
· camas de matrimonio Baja/media/alta
(conforme grosor capa visco y material núcleo) · Buenísima adaptabilidad
· Alta flexibilidad
· Apenas transmiten movimiento · No transpiran tan bien como los de muelles
· Hay personas que los encuentran demasiado blandos
· El precio suele ser elevado
muelles (ensacados) 500-800 euros · Personas calurosas
· Con alguna dolencia lumbar
· Presupuestos ajustados Media/alta
(conforme el material de las capas que cubren los muelles) · Frescos
· Precio bajo
· Alta durabilidad · Se amoldan poco
·Algunas personas los hallan duros
· Según el género de muelle, pueden ser un poco ruidosos
Látex seiscientos-ochocientos euros · Personas alérgicas y asmáticas
· Aquellos que se mueven mucho a lo largo de la noche
· camas de matrimonio
· camas articuladas Media · Los ácaros no pueden anidar en este material
· Buena adaptabilidad sin perder solidez
· Alta flexibilidad
· Durabilidad · Son bastante pesados
· Evítalo si eres alérgico al látex
· No transpiran demasiado bien
*Precio calculado en base a un colchón de 135 cm x 190 cm
colchón DE espuma DE POLIURETANO
Ideal para: personas con bajo presupuesto y camas que se usen poco
Firmeza: media (a mayor densidad, mayor solidez)
Fabricados con espumas de poliuretano expandido, se caracterizan por una baja solidez y preservar poco la forma tras la presión, por lo que vuelven rápidamente a su estado original. Pesan poco y son fáciles de manejar.
Son la opción más básica y económica que hallarás y eso los hace ideales si tienes un presupuesto bajo. También pueden ser una buena opción si los vas a usar de forma ocasional, por poner un ejemplo, en una cama para invitados o bien segunda vivienda.
Lo esencial es la densidad del material: a mayor densidad, más consistencia y envejecimiento más lento pero asimismo mayor coste y peso.
Consejo
Una densidad por debajo de 35kg/m3 solo se aconseja para camas de uso muy esporádico o pequeños pequeños.
Mas debes tener en cuenta que son poco transpirables y acumulan ácaros con cierta sencillez, por lo que no son aconsejables para personas asmáticas o con alergia al polvo.
Pros
• Coste muy asequible
• Muy manejables pues pesan poco
Contras
• Poco aconsejables para dormir durante periodos prolongados de tiempo
• Acumulan ácaros con cierta sencillez
• Poco transpirables
colchón DE viscoelástica
Ideal para: si eres de los que pasan muchas horas en la cama y buscas un colchón mullido y acomodable. Personas que duermen de lado y aquellas con problemas musculares o bien articulares.
Firmeza: baja/media
La viscoelástica o bien “memory foam” es una espuma de alta calidad que reacciona al calor anatómico amoldándose para reducir la presión en las zonas del cuerpo de mayor peso.
Por norma general, son colchones más bien blandos que resaltan por su flexibilidad y excelente adaptabilidad, siendo la mejor opción para personas que padecen determinados dolores musculares o bien óseos. Además, absorben realmente bien el movimiento, con lo que son ideales para camas de matrimonio.
Estos colchones tienen un núcleo de espuma cubierto de una capa de viscoelástica que puede variar en grosor. A mayor grosor, más confort y adaptabilidad pero asimismo se incrementa el costo.
No obstante, no transpiran demasiado bien por lo que tienden a acumular el calor corporal, salvo que elijas un colchón de viscoelástica perforada. Otra buena opción si eres calurosísimo podría ser un colchón de muelles.
Consejo
Es esencial que te fijes si el colchón que has comprado tiene viscoelástica en una o las 2 caras. Solo en el segundo caso el colchón va a ser reversible y vas a deber voltearlo periódicamente.
Pros
• Buenísima adaptabilidad
• Alta flexibilidad
• Apenas transmiten movimiento
Contras
• No transpiran tan bien como los de muelles
• Hay personas que los hallan demasiado blandos
• El precio acostumbra a ser elevado
colchón DE muelles
Ideal para: personas calurosas, con alguna enfermedad lumbar o con presupuesto ajustado
Firmeza: alta, normalmente son jergones más bien duros
Si bien te suenen antiguos y también incómodos, la realidad es que la tecnología ha avanzado enormemente y hoy en día un buen colchón de muelles puede ser tan o bien más cómodo y conveniente para un buen descanso que un colchón de viscoelástica o bien látex.
Están compuesto por una red de muelles cubierta de múltiples capas de tejido que los aíslan y aportan confort y diferentes grados de firmeza. El precio dependerá de la cantidad de muelles y de la calidad de los materiales que los recubren. Puedes localizar jergones de muelle recubiertos de látex, algodón o bien incluso viscoelástica, agregando adaptabilidad y confort.
Estos colchones dejan una buena circulación de aire, con lo que disipan de forma rápida el calor anatómico y no acumulan la humedad. Esto los transforma en una muy buena opción para personas calurosas o bien que viven en sitios cálidos.
Por otro lado, son jergones de solidez alta, por lo que son una buena opción para personas que acostumbran a dormir boca arriba o bien con un peso elevado.
Como contrapunto, es verdad que estos jergones no se amoldan tan bien al cuerpo como otros materiales y que ciertas personas los encuentran algo duros.
Consejo
No dobles jamás un colchón de muelles, puesto que se deformaría y ya no recuperaría correctamente su forma original.
Existen tres tipos de jergones de muelles:
muelles bicónicos o bien bonell
Se trata del colchón de muelles clásico. Son bastante firmes y el tipo que mejor se amolda a las distintas unas partes de tu cuerpo. Suelen ser los más accesibles de costo.
muelles cilíndricos o embolsados
Merced a que los muelles van protegidos dentro de unas fundas que los individualizan y apartan entre sí, evitan los típicos ruidos que hacen los colchones de muelles al moverte y aportan un alto confort, adaptándose a la presión que ejerce cada zona de tu cuerpo.
Esta característica también los hace ideales para camas de matrimonio, puesto que aíslan muy bien los movimientos y si tu pareja se mueve, no lo notarás.
Además de esto, tienen una vida útil muy larga, pudiendo ofrecer un buen descanso hasta 15 años si los cuidas bien.
Para saber más: Los mejores colchones de muelles ensacados de dos mil veinte - Comparativa y guía de adquiere
muelles de hilo continuo
Son firmes y aporta mayor refuerzo en puntos clave como la zona lumbar. Son ideales para camas individuales.
Pros
• Frescos
• Coste asequible
• Vida útil larga
Contras
• No se amoldan en demasía
• Ciertas personas los hallan algo duros
• Según el tipo, pueden ser algo estruendosos
colchón DE LÁTEX
Ideal para: personas alérgicas y asmáticas. Asimismo para personas que se mueven mucho durante la noche y para camas articuladas.
Firmeza: media
Estos jergones pueden estar fabricados con látex natural -que procede del árbol del caucho-, sintético o bien una mezcla de los dos. Conforme el origen del látex, el coste será menor o mayor.
Este material se identifica por una gran elasticidad y capacidad de restauración, con lo que, al cambiar de postura recupera de forma rápida su estado original. Además, suelen ser colchones más bien suaves -aunque aportan un soporte más firme que la viscoelástica- que se amoldan bien a la forma del cuerpo, proporcionando una sensación mullida y cálida y distribuyendo la presión de forma perfecta.
Consejo
Si se trata de un colchón mixto de látex y otros materiales, asegúrate que la capa de látex tiene al menos 4 cm de grosor para favorecerte de todas y cada una de las características de este material.
Son una buena opción para camas de matrimonio, puesto que no transmiten el movimiento. Y asimismo si eres de los que se mueve mucho de noche, ya que al no hundirse demasiado no frena la rotación.
Son la mejor opción para camas articuladas, gracias a la enorme elasticidad de este material.
Además, son el colchón ideal para personas alérgicas y asmáticas, en tanto que es el único material en el que los ácaros no pueden anidar.
¡Ojo!
Aunque los ácaros no puedan anidar en el látex, sí lo podrían hacer en la funda del colchón. Por eso es esencial escoger un colchón con funda fácilmente extraíble y lavarla a elevada temperatura periódicamente.
Uno de sus principales puntos enclenques es que pesa bastante, con lo que es difícil de manipular y virar. Además, igual que la viscoelástica, tienden a acumular el calor.
Consejo
Airea bien el colchón día a día para eludir la acumulación de humedad que podría acortar sensiblemente la vida de tu colchón.
Pros
• Los ácaros no pueden anidar en este material
• Buena adaptabilidad sin perder solidez
• Muy flexibles
• Vida útil larga
Contras
• Son bastante pesados
• Evítalos si eres alérgico al látex
• No transpiran demasiado bien
Si quieres saber más sobre la alergia al látex, pincha aquí para ver un completo artículo sobre el tema.
